Diety – Poznejte výhody a nevýhody známých diet

Kdo by nechtěl mít sexy postavu, že jo? Když se do toho pustíte, tak slim na hubnutí může být fakt dobrým pomocníkem. K tomu přidejte pravidelný pohyb a taky rozumnou životosprávu. No a když chcete výsledky urychlit, můžete vyzkoušet nějakou dietu nebo třeba slim na hubnutí, který hodně lidí chválí. Je fakt důležitý kombinovat různý přístupy - cvičení zpevní tělo a slim na hubnutí zase pomůže s metabolismem. Diet je na výběr fakt hodně a každá funguje jinak. Některý jsou super účinný, jiný zas moc ne. Proto vám ukážeme ty nejznámější diety a jejich plusy a mínusy. A nezapomeňte, že kombinace pohybu a správných doplňků je klíčem k úspěchu!

Je přínosný přerušovaný půst?

Přerušovaný půst patří také mezi diety, kterých se drží mladí i postarší lidé. Tento způsob stravování je bezpochyby prospěšný pro snížení hladiny LDL cholesterolu. Zároveň přináší jistý odpočinek pro střeva. Na druhou stranu může být nebezpečný hlavně u diabetiků, protože v rámci něho dochází k hladovění. S tím se pak pojí bolesti hlavy, svalů a celková únava těla.

Vyzkoušejte nejrůznější diety

V popisu diet bychom samozřejmě mohli pokračovat. Dieta 1 200 kcal představuje typický příklad. Ta Vám rozhodně pomůže shodit přebytečná kila. U ní je vhodné nechat si od profesionála spočítat správnou hodnotu kalorií. Nesmíte mít totiž jejich nedostatek. O dalších dietách se více dozvíte prostřednictvím níže uvedených otázek a odpovědí.